文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 「好媽媽」盡心隨喜～ 慶祝母親節是個儀式，還是滿心歡喜的祝福？家家有本難念的經，母子/母女關係有時候是心有千千結，有的人是心裡想靠近但又怕受傷害，想起過往的傷心往事，心裡又五味雜陳。母親節的前夕讓我想起過往和不同媽媽...

文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 今天閱讀「婚姻挑戰」(Rudolf Dreikurs著，王冰譯，2023)有關「一見鍾情」的故事。這故事提到有個年輕的女子J，她長得非常漂亮也頗有學識，嫁給一個富商R，後來也生了一個心愛的孩子，看來是個幸福的婚姻和美...

文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 又到了每週「正念藝術療育-自我關照」的時間，這個月的創作主題是「存在」，月初的創作主題是「死亡」，因為前幾個月得知一個同學離世，接到訊息的當下讓我感到意外和震驚，我們的交情雖不算很深，但同學總是有互動，前陣子就常會想...

文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 「要瞭解一個人，要從他的眼睛去看，用他的耳朵去聽，用他的心去感受」 ~ Alfred Adler 4月份心理安適公益講座主題是【有關係就沒關係～如何建立與維繫伴侶/夫妻間的親密關係】，由八方整合社企&深度會談社群創辦...

文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 探索內在冰山 這次自由創作的主題「友誼-關係」，我花了兩週的「正念藝術-自我關照」時間創作，完成創作後我為我的創作命名為「關係的矇矓美」。創作的一開始我先做正念紮根，然後書寫我帶著良善的意圖想在創作中尋找內心對「友誼...