退休對你的人生來說是起站、休息站、轉運站，還是終點站？又或是第二人生？還是第三人生？退休對每個人或有不同的嚮望，有人想要退休後遊山玩水、環遊世界、有人想告老還鄉含飴弄孫、也有人想買塊地務農，還有人想要做志工助人或環保愛地球，那你呢？

不管你是幾年級生，如果接下來的5-10年，你可能會面臨「我什麼時候要退休」的議題，像是：我要做到法定退休年齡，還是趁身體健康提早退休呢？
 

雖然，每個人都有不同的退休夢，但你可以透過別人的經驗分享，學習如何規劃和準備自己的退休生活。五月的心理安適講座【My dear, 你有第三人生嗎？】是一場生命之旅的饗宴， 靳秀麗諮商心理師將現聲說法，分享她經驗退休的一段歷程，希望幫助你規劃屬於自己心理安適的退休生活。

講座日期：5/18(六)20:00～21:00

一個願意坦然面對自己的內心世界的人，需要勇氣！一個願意練習自我覺察的人也需要勇氣，因為勇氣給我們機會重新認識自己！因為有勇氣可以對自己有更多的認識，也可以多一些理解為什麼我們是這樣長大的！每個長大的過程都需要自己和他人的鼓勵，鼓勵給我們面對挫折、機會和挑戰的勇氣，鼓勵也會給我們希望，甚至帶來新的選擇和改變的契機，讓我們譜出生命的新樂章！

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TalentRoots聯絡人管顧在今年6~8月推出四場【勇氣人生】週六20:00講座，由洪旖姍諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師主講，希望幫助你/妳自我認識，催化你/妳的勇氣人生！

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• 6/15(六)20:00～21:00【為什麼我害怕「我不夠好」？】

• 6/29(六)20:00～21:00【我的人生是「加減」（+/-）還是「乘除」（×/÷）？】

• 7/20(六)20:00～21:00【面對挑戰或挫折，我是「任性」還是「韌性」？】 

• 8/3  (六)20:00～21:00【我要一直待在自卑的象牙塔，還是我可以有別的選擇？】

今年（2024年）的「正念藝術療育工作坊」延續去年的團體和個別一對一的帶領，持續以「正念存在藝術」為本質並著重「自我關照」，因為許多人在忙碌的工作、學習和生活中常帶著憂慮或壓力而不自知或不明究理，只是感覺莫名的「悶」！

這次「正念藝術療育—自我關照工作坊」在每個單元帶入我們每個人都會經歷的生命任務（包括：工作、家庭與社群/社會的人際關係、愛/親密關係、存在的自我接納與關懷和隸屬感），希望帶領成員們在正念藝術創作中經驗自我關照的療育力量。歡迎有興趣沈浸在正念藝術學習自我覺察和自我關照的朋友，按個人需要報名團體或個別工作坊。

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•本工作坊旨在透過表創性藝術達到自我關照的目的，無涉個人藝術專業能力的提升或心理治療。

•參加對象：成人。

•團體工作坊：採小班制，人數3~5人；每期4次，每次2小時。

•個別工作坊：採1對1方式進行，每期4次，每次1.5小時。

**參加者請在每次工作坊預留15分鐘的彈性下課時間。

每個父母都是從有小孩開始學著當父母，也從父母的教養模式中潛移默化的承襲和發展自己的教養模式，或許我們也想當個「 好爸爸」和「好媽媽」，但也在為人父母和養兒育女的路上跌跌撞撞，然而阿德勒心理學鼓勵我們要有「接納不完美的勇氣 」。「阿德勒愛的鼓勵家長團體」從初階【從心出發】帶你／妳從自我覺察開始，了解自己和孩子的生命風格、培養社會情懷，學習平等、鼓勵與合作對親子和家庭關係的好處到進階【重心導向】學習理解孩子錯誤行為目標的4C需求（有連結、有能力、有價值、有貢獻），發展孩子的優勢和勇氣心理，幫助孩子重新導向朝著他們的生命任務邁進。

 

「阿德勒愛的鼓勵家長團體」幫助成員以阿德勒心理學為架構，讓我們在團體中學習如何「  成為一個爸爸或媽媽，而不是作為一個爸爸或媽媽 」，透過阿德勒心理學的引導，催化我們學習和分享怎麼用愛與鼓勵在教養孩子成長的過程中充滿希望和勇氣。

TalentRoots聯絡人管理顧問將在今年(2024)主辦6場心理安適公益講座，時間是在每個月的第二個週六晚上8點-9點（除了5月考量母親節，提前在第一個週六舉辦），採視訊方式舉行。

 

今年(2024)的6場心理安適公益講座，主題及講師如下：

• 4/13(六)　有關係就沒關係～如何建立與維繫伴侶/夫妻間的親密關係 　

朱建平 八方整合社會企業創辦人/天力亞太約聘教練暨資深顧問

• 5/18(六)　 My dear, 你有第三人生嗎？  　

靳秀麗 諮商心理師/中崙諮商中心

• 6/8(六)　性別ing－認識生活中不同場域（家庭、學校、職場、社區）的多元性別朋友 　

蔡佳賢 諮商心理師/社區諮商所

• 8/10(六)   老爸的俗女養成記 　

周士傑 諮商心理師/銘傳大學桃園校區諮商輔導中心

• 10/12(六)下班後，淘氣一下又何妨  　

祝康偉 陶藝工作者/作家

• 11/19(六)從死裡求生，經由挫折所帶來的生命轉化　　

張維宏 諮商心理師/台灣癌症基金會 癌友關懷中心

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各講座將於前一個月開放報名，請有興趣參加的朋友們先預留時間，歡迎屆時踴躍報名參加。謝謝！