《解愛》-「阿德勒心理學導向的關係成長之旅」
這是結合讀書會的概念設計的線上團體，在週六晚上8:00~9:15舉行，幫助想在關係中學習與成長的伴侶或夫妻。歡迎踴躍報名參加！
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當我們在伴侶關係中感到卡住、誤會、無力或失望，往往不是不再愛了，而是不知道該如何靠近。
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《解愛》是一個以阿德勒個體心理學為基礎的關係成長團體，讓你從生活風格、行為目的與合作關係中，重新學會怎麼說、怎麼聽，也怎麼理解關係中的「我」與「我們」。
《解愛》-「阿德勒心理學導向的關係成長之旅」
有時，關係表象的攻擊，潛藏底層的難過，
有時，關係最深的渴望，躲在沉默的背後。
這是不帶評價的「解愛」關係成長之旅。
沈默可能是想被你看見的壓抑，難過可能是想被你在乎的羞怯，
「解愛」需要伴侶／夫妻從覺察到同理，然後一起重拾愛的關係。
🎯 團體適合誰
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想改善伴侶/婚姻關係的個人或伴侶（一方或雙方均可報名）
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想理解衝突背後的真正需求，並發展正向溝通與合作的模式
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願意參與自我探索與互動討論的學習者
👩🏫 團體帶領人：洪旖姍 諮商心理師 / 阿德勒心理學讀書會帶領人 Ｘ 阿德勒心理學導向親師諮詢師
🕒團體時間與形式
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團體次數：6次
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團體日期及時間：自114/6/21~114/8/2（不含114/7/12)，每週六晚上8:00~9:15
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招生人數：6～10人
📌 如何報名
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「兩場情緒深度體驗工作坊」
這是一場為「你」而設計的情緒小團體，在溫暖安全的空間裡，讓你不再為情緒感到羞愧，不再因為壓抑而更遠離自己。
這不是一場心靈雞湯，也不是要你變正向，這是一段回到「你真實感覺」的旅程。
你會透過體驗性活動、身體覺察與互動分享，重新學會——怎麼「感覺」、怎麼「傾聽」、怎麼「理解」那個真實的你。
第一場｜感覺，是找回自己的起點
日期：5/17（六）10:00~12:00
主題：情緒的壓抑與切斷，讓你離自己越來越遠
目標：覺察自己壓抑的情緒，重新連接真實感受
第二場｜讓情緒流動，不再與自己為敵
日期：6/07（六）10:00~12:00
主題：學會接住情緒，不評價、不逃避、不壓抑
目標：學習與情緒共處，重建與自己的連結與自我肯定
帶領人簡介：
詹秝芳，曾任禾禾心靈工作室 諮詢師。從事心理助人工作超過十年，個案時數累積3,000小時以上，專注於創傷療癒、情緒議題、關係困擾及壓力調適。
擅長完形取向及催眠的運用，協助案主深度自我覺察及探索潛意識隱微的訊息，突破生命的困境、僵局，帶來生命突破及轉化。
結合諮商專業及靈性視野，喜愛使用心靈牌卡工具，OH卡、天使卡等，設計自我成長工作坊，引導夥伴透過直覺探索內心，找到新的洞見及方向。
團體採實體進行，地點：聯絡人管理顧問有限公司（台北市中正區忠孝東路一段162號7樓之1，近善導寺捷運站5號出口）
報名連結：https://forms.gle/RXHumofNCe3PxsH76
2025【６月心理安適公益講座】
講座主題：【孕不孕有關係】
講座日期：6/14(六)20:00～21:00
講座簡介：
在不孕的議題中，夫妻雙方都有各自的失落，然而女性承受了傳統文化的枷鎖及藥物對生理的影響，相較於男性，女性於治療過程中會感受到較多的壓力。
你可曾留意到不孕議題是如何影響你的生活與關係？不孕的議題是隱微且不知如何向他人提起，心中的感受與處境難以被他人理解。來吧，讓我們一起來了解不孕這個主題，遇見關係中的自己。
歡迎👉 掃描QR code或點報名連結（https://forms.gle/XBCWK69QqZuY2ow67）報名６月份心理安適講座暨系列課程說明會，和我們一起關心雙薪家庭、少子化社會【孕不孕有關係】！
講師簡介：
林宛姿 諮商心理師，曾任北市國小專任輔導老師、身心科診所諮商心理師、北市聯醫仁愛院區精神科實習心理師、多年財務與人資工作經驗。
一個認識自己和踏上不孕議題的研究旅程—「在停止不孕治療時，我以為從此可以放膽接受工作中更大的挑戰，及過著自在的生活，但，並非如此…..「害怕失敗的恐懼，讓我拒絕接受新任務」、「母親節的到來，讓我焦慮不自在」，於是我離開熟悉的職場生涯，跨入心理諮商領域，開啟認識自己及研究不孕議題的旅程。」
《我們之間：阿德勒心理學導向的關係成長之旅》
有時，關係最深的渴望，藏在沉默的背後。
《我們之間》，是一段從誤解到理解、從孤單到連結的心理旅程。
不是治療，也不是修理，而是一起看見——「我們之間」的關係成長。
從誤解到理解，從孤單到連結，讓「我們之間」重拾愛的方向。
《我們之間：阿德勒心理學導向的關係成長之旅》
從誤解到理解，從孤單到連結，讓「我們之間」重拾愛的方向。
💬 團體緣起
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當我們在伴侶關係中感到卡住、誤會、無力或失望，往往不是不再愛了，而是不知道該如何靠近。
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《我們之間》是一個以阿德勒個體心理學為基礎的關係成長團體，讓你從生活風格、行為目的與合作關係中，重新學會怎麼說、怎麼聽，也怎麼理解關係中的「我」與「我們」。
🧭團體設計與單元主題
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關係覺察 × 初始連結｜從「我們」的現在出發
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信念解碼 × 錯誤行為目的｜看懂行為背後的渴望
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溝通修煉 × 情緒表達｜情緒是通往理解的橋樑
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破壞與修復 × 懂得停止｜辨識傷害，練習修補
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鼓勵 × 平等 × 合作｜練習平等、尊重與鼓勵
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重新導向 × 愛的選擇｜關係的行動計畫
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分享與整合 × 回顧與前行｜將所學帶進生活【Follow up分享會】
🎯 團體適合誰
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想改善伴侶/婚姻關係的個人或伴侶（一方或雙方均可報名）
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想理解衝突背後的真正需求，並發展正向溝通與合作的模式
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願意參與自我探索與互動式團體者
🧭 線上 × 實體 & 互動 x 經驗學習
💬 更多課程介紹與報名連結請點這裡：https://forms.gle/JandbWipYfnkF3nT6
團體帶領人：洪旖姍 諮商心理師/阿德勒心理學導向親師諮詢師Ｘ讀書會帶領人
洪旖姍 諮商心理師，臺灣阿德勒心理學會認證的親師諮詢師與讀書會帶領人，也是TalentRoots聯絡人管理顧問公司創辦人，擁有CEAP®國際員工協助專家認證。她專研阿德勒心理學，除了在研究所已專修伴侶/婚姻治療、家族治療和系統合作外，目前也在臺灣阿德勒心理學會進行「阿德勒心理學取向伴侶諮商師-諮詢師-讀書會帶領人認證課程」。此外，她也專研人際歷程整合取向、短期焦點解決諮商和表達性藝術治療並透過專業幫助來談者突破困境。
2025 心理安適公益講座 3月開跑～
今年是TalentRoots聯絡人第三年發揮社會情懷舉辦心理安適公益講座，我為今年命名為"從接納到同理走向和解與共融"，這個命名的發想來自助人的實務從個體和到對社會心理的觀察，起心動念是希望能從自己開始自助助人，先從自我探索，認識自己開始，接納自己的不完美，理解每個人的獨特，有不同的想法和立場，但因為我們願意傾聽，願願接納與同理，幫助我們也願意嘗試和自己的不完美和解，或者也願意試試看和不同世代的人際互動與和解，尊重與包容彼此的不同。然而我們都願意為一起生活在這個美麗的＂家"，學習如何從接納到同理走向和解與共融。我覺得這是一種倡議阿德勒提出社會情懷的精神，因為我們心中有愛，希望從個體到群體的共好。所以，今年心理安適公益講座的議題安排也隱含了我對今年TalentRoots聯絡人的命名價值。
謝謝很多好朋友持續參與心理安適公益講座的學習，讓我們一起共學並找尋個體的心理安適，這也成就我們一起實踐TalentRoots聯絡人的品牌價值「用愛聯絡人的正向，用心傾聽連結安適」。
2025年心理安適公益講座預計自3月起，原則上是每個月的第二個週六晚上8點-9點線上舉行，除了考量5月第二週母親節和10月第二週有雙十連假，講座時間相應調整外。目前講座時間和主題安排如下，請各位好朋友們先預留時間，屆時報名參加！
講座DM及報名訊息將陸續於每月公佈在官網、FB粉絲專頁及Line官方帳號公告，歡迎舊雨新知持續關注和參與TalentRoots聯絡人的講座/課程/團體。
2025年心理安適公益講座時間和主題：
3/8(六) 當另一半感覺變成刺蝟時--談接納與共融
4/12(六) 隱藏的情緒洪流：學會與情緒共舞
5/3(六) 超越自卑：譜出生命新樂章
6/14(六) 孕不孕有關係
7/12(六) 婚姻的挑戰：建構幸福的基石
8/9(六) 陽光與影子的共處：榮格心理學的啟示
9/13(六) 說“不”也能保持愛：如何設界線而不損害關係
10/18(六) 面對毛小孩的愛別離--談悲傷與療癒
11/8(六) 與癌相遇--自我身心安適錦囊
12/13(六) 回顧與展望
「正念藝術自我關照工作坊」
正念藝術創作就像把自己丟到大自然裡吸收芬多精，透過藝術媒材和專注的創作中得到無形的自我療癒，這療癒因子就像大自然的芬多精！如果你/妳在工作與生活中感到忙碌、疲憊、壓力或焦慮，鼓勵你來參加「正念藝術自我關照工作坊」。
在正念藝術自我關照工作坊，你／妳將經驗自由創作的歷程，你和媒材、音樂、外在的聲音，與現象場域共處，放下手邊的事是一種儀式，也是正念。這個儀式讓你／妳在準備中，離開原本熟悉的工作的位置，然後進到這個創作的空間，好像設定一個不受干擾的結界，然後在那個結界裡專注的創作。完成創作後，帶領者將協同你／妳學習自我覺察與自我關照。
•參加對象：成人
•個別工作坊：採1對1方式進行，每期4堂課，每堂課1.5小時。
•付費個人工作坊，詳見報名表 https://forms.gle/ooh8fKbEhnbJcNZc9
•上課地點：聯絡人管理顧問有限公司（台北市中正區忠孝東路一段162號7樓之1，近善導寺捷運站5號出口）
帶領者：洪旖姍諮商心理師，也是臺灣阿德勒心理學會認證的親師諮詢師/親子生活教練，目前在天力亞太心理諮商所擔任諮商心理師服務企業員工，也在台北張老師提供一般民眾心理諮商服務，曾於台北「張老師」心理學苑完成四階「正念存在藝術治療實務訓練」及「正念創作心癒寫作」等藝術治療課程。2003年她帶領團體和個別一對一的「正念存在藝術療育」—「自我觀照/自我照顧」和「悲傷與失落」工作坊，獲得學員的正面回饋。