2026 心理安適公益講座 4月開跑～
明年將是TalentRoots聯絡人第四年發揮社會情懷舉辦心理安適公益講座，2026 命名：建構心理韌性從個人、家庭、學校到職場與社會。
我們仍維持每個月的第二個週六晚上8點-9點線上舉行，除了考量5月第二週母親節和遇有國定假日的連假，講座時間會提前或延後一週舉行，例如：5/16、8/1、10/17。歡迎有興趣參加TalentRoots聯絡人心理安適公益講座的朋友們，先預留時間，屆時報名參加！
講座DM及報名訊息將陸續於每月公佈在官網、FB粉絲專頁及Line官方帳號公告，歡迎舊雨新知持續關注和參與TalentRoots聯絡人的講座/課程/團體。
202６年心理安適公益講座時間和目前正在規劃的主題包括：
4/11(六) 親職教養
5/16(六) 情緒調節
6/13(六) 夫妻/伴侶關係
7/11(六) 職場性別平等
8/1(六) 中年議題
9/12(六) 非暴力溝通
10/17(六) 毛孩陪伴支持議題
11/14(六) 防癌&癒後議題
12/12(六) 心理安適Talk
2026延伸讀書會/工作坊/團體—規劃中
•阿德勒愛的鼓勵家長團體(實體) 7~8月
•阿德勒愛的鼓勵拾堂課(線上) 9~1月
•情緒調節讀書會/工作坊 (5~6月)
•夫妻/伴侶關係_剪刀石頭布讀書會(6~7月)
•中年議題讀書會/工作坊(8~9月)
•非暴力溝通讀書會/工作坊/團體(9~10月)
•藝術療癒畫室工作坊/團體(規劃中)
•從職場霸凌預防與處遇談職場人際(規劃中)
•HR-EAP支持團體
《關係剪刀-石頭-布》讀書會下期預約
✂️《關係剪刀-石頭-布》讀書會—— 伴侶／夫妻關係中的理解、修復與選擇
有時候，我們的關係像剪刀——鋒利交鋒，話語帶刺傷己也傷人；
有時候，我們的關係像石頭——沈重壓抑，心裡築牆，冷戰僵持；
有時候，我們的關係又像布——柔軟包容，卻也容易忽略自我。
伴侶／夫妻關係其實不是輸—贏的競賽，而是一場又一場合作的旅程。
不論過往的經驗如何，現在的你渴望怎樣的伴侶／夫妻關係？又或者你想維繫或經營怎樣的伴侶／夫妻關係呢？
🎯 適合對象
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對如何增溫、經營或修復伴侶／夫妻關係有興趣者
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在伴侶／夫妻關係中感到困惑，想增能／改變者
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想改善伴侶／夫妻關係衝突模式，尋找愛與合作的解方者
👤 帶領人：洪旖姍 諮商心理師
📍 主要參考書籍：《愛的溝通不打烊》Jon Carlson 著，周晴燕 譯
⏰ 時間：預約人數滿6人即可安排開班時間，連續六週，每週五晚上 7:00–8:30（共 6 次）
💻 形式：線上進行（Google Meet，需開鏡頭）
👥 人數：6～12 人，親密關係從小班互動開始，歡迎有興趣學習伴侶/夫妻關係的朋友，預約報名《關係剪刀-石頭-布》讀書會，一起來學習！
🔗立即報名預約 ➤ 點我填寫表單
https://forms.gle/jJwhMsb6rGVirvzw6
「正念藝術自我關照工作坊」
正念藝術創作就像把自己丟到大自然裡吸收芬多精，透過藝術媒材和專注的創作中得到無形的自我療癒，這療癒因子就像大自然的芬多精！如果你/妳在工作與生活中感到忙碌、疲憊、壓力或焦慮，鼓勵你來參加「正念藝術自我關照工作坊」。
在正念藝術自我關照工作坊，你／妳將經驗自由創作的歷程，你和媒材、音樂、外在的聲音，與現象場域共處，放下手邊的事是一種儀式，也是正念。這個儀式讓你／妳在準備中，離開原本熟悉的工作的位置，然後進到這個創作的空間，好像設定一個不受干擾的結界，然後在那個結界裡專注的創作。完成創作後，帶領者將協同你／妳學習自我覺察與自我關照。
•參加對象：成人
•個別工作坊：採1對1方式進行，每期4堂課，每堂課1.5小時。
•付費個人工作坊，詳見報名表 https://forms.gle/ooh8fKbEhnbJcNZc9
•上課地點：聯絡人管理顧問有限公司（台北市中正區忠孝東路一段162號7樓之1，近善導寺捷運站5號出口）
帶領者：洪旖姍諮商心理師，也是臺灣阿德勒心理學會認證的親師諮詢師/親子生活教練，目前在天力亞太心理諮商所擔任諮商心理師服務企業員工，也在台北張老師提供一般民眾心理諮商服務，曾於台北「張老師」心理學苑完成四階「正念存在藝術治療實務訓練」及「正念創作心癒寫作」等藝術治療課程。2003年她帶領團體和個別一對一的「正念存在藝術療育」—「自我觀照/自我照顧」和「悲傷與失落」工作坊，獲得學員的正面回饋。