《關係剪刀-石頭-布》讀書會
✂️《關係剪刀-石頭-布》讀書會—— 伴侶／夫妻關係中的理解、修復與選擇
有時候，我們的關係像剪刀——鋒利交鋒，話語帶刺傷己也傷人；
有時候，我們的關係像石頭——沈重壓抑，心裡築牆，冷戰僵持；
有時候，我們的關係又像布——柔軟包容，卻也容易忽略自我。
伴侶／夫妻關係其實不是輸—贏的競賽，而是一場又一場合作的旅程。
不論過往的經驗如何，現在的你渴望怎樣的伴侶／夫妻關係？又或者你想維繫或經營怎樣的伴侶／夫妻關係呢？
🎯 適合對象
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對如何增溫、經營或修復伴侶／夫妻關係有興趣者
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在伴侶／夫妻關係中感到困惑，想增能／改變者
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想改善伴侶／夫妻關係衝突模式，尋找愛與合作的解方者
👤 帶領人介紹：洪旖姍 諮商心理師
📍 課程資訊
⏰ 時間：2025/7/4起，連續六週，每週五晚上 7:00–8:30
💻 形式：線上進行（Google Meet，需開鏡頭）
👥 人數：6～12 人，親密關係小班互動從4人開始，報名滿4人就開班，等你一起來《關係剪刀-石頭-布》讀書會喔！
🔗 課程簡介及報名連結 ➤ 點我填寫表單 https://forms.gle/kUUg2CjudxFC59Vt7
2025【7月】心理安適公益講座
講座主題：【婚姻的挑戰：建構幸福的基石】
講座日期：7/12(六)20:00～21:00
講座簡介：
婚姻是什麼?為什麼有些人覺得婚後的夫妻關係和婚前伴侶關係不同？為什麼戀愛中的男女相看兩不厭，但是婚後的夫妻怎麼看怎麼不對眼？婚姻是愛，還是挑戰？ 【婚姻的挑戰：建構幸福的基石】將帶你從阿德勒心理學看婚姻關係的挑戰與衝突，讓我們一起認識破壞伴侶/夫妻關係的「四騎士」、學習如何從平等出發，經營健康的伴侶/夫妻關係，找到幸福婚姻的合作之道。
歡迎👉 掃描左側DM的QR code或點報名連結（https://forms.gle/SJa6d33r2sgM9XpT8 ）報名7月份心理安適講座暨系列課程說明會！
講師簡介：
洪旖姍諮商心理師是TalentRoots聯絡人管理顧問公司創辦人，擁有CEAP®國際員工協助專家認證，專研阿德勒心理學、人際歷程整合治療與短期焦點解決諮商，喜歡表達性藝術治療，希望透過專業與生命經驗幫助來談者突破困境。
2025 心理安適公益講座 3月開跑～
今年是TalentRoots聯絡人第三年發揮社會情懷舉辦心理安適公益講座，我為今年命名為"從接納到同理走向和解與共融"，這個命名的發想來自助人的實務從個體和到對社會心理的觀察，起心動念是希望能從自己開始自助助人，先從自我探索，認識自己開始，接納自己的不完美，理解每個人的獨特，有不同的想法和立場，但因為我們願意傾聽，願願接納與同理，幫助我們也願意嘗試和自己的不完美和解，或者也願意試試看和不同世代的人際互動與和解，尊重與包容彼此的不同。然而我們都願意為一起生活在這個美麗的＂家"，學習如何從接納到同理走向和解與共融。我覺得這是一種倡議阿德勒提出社會情懷的精神，因為我們心中有愛，希望從個體到群體的共好。所以，今年心理安適公益講座的議題安排也隱含了我對今年TalentRoots聯絡人的命名價值。
謝謝很多好朋友持續參與心理安適公益講座的學習，讓我們一起共學並找尋個體的心理安適，這也成就我們一起實踐TalentRoots聯絡人的品牌價值「用愛聯絡人的正向，用心傾聽連結安適」。
2025年心理安適公益講座預計自3月起，原則上是每個月的第二個週六晚上8點-9點線上舉行，除了考量5月第二週母親節和10月第二週有雙十連假，講座時間相應調整外。目前講座時間和主題安排如下，請各位好朋友們先預留時間，屆時報名參加！
講座DM及報名訊息將陸續於每月公佈在官網、FB粉絲專頁及Line官方帳號公告，歡迎舊雨新知持續關注和參與TalentRoots聯絡人的講座/課程/團體。
2025年心理安適公益講座時間和主題：
3/8(六) 當另一半感覺變成刺蝟時--談接納與共融
4/12(六) 隱藏的情緒洪流：學會與情緒共舞
5/3(六) 超越自卑：譜出生命新樂章
6/14(六) 孕不孕有關係
7/12(六) 婚姻的挑戰：建構幸福的基石
8/9(六) 陽光與影子的共處：榮格心理學的啟示
9/13(六) 說“不”也能保持愛：如何設界線而不損害關係
10/18(六) 面對毛小孩的愛別離--談悲傷與療癒
11/8(六) 與癌相遇--自我身心安適錦囊
12/13(六) 回顧與展望
「正念藝術自我關照工作坊」
正念藝術創作就像把自己丟到大自然裡吸收芬多精，透過藝術媒材和專注的創作中得到無形的自我療癒，這療癒因子就像大自然的芬多精！如果你/妳在工作與生活中感到忙碌、疲憊、壓力或焦慮，鼓勵你來參加「正念藝術自我關照工作坊」。
在正念藝術自我關照工作坊，你／妳將經驗自由創作的歷程，你和媒材、音樂、外在的聲音，與現象場域共處，放下手邊的事是一種儀式，也是正念。這個儀式讓你／妳在準備中，離開原本熟悉的工作的位置，然後進到這個創作的空間，好像設定一個不受干擾的結界，然後在那個結界裡專注的創作。完成創作後，帶領者將協同你／妳學習自我覺察與自我關照。
•參加對象：成人
•個別工作坊：採1對1方式進行，每期4堂課，每堂課1.5小時。
•付費個人工作坊，詳見報名表 https://forms.gle/ooh8fKbEhnbJcNZc9
•上課地點：聯絡人管理顧問有限公司（台北市中正區忠孝東路一段162號7樓之1，近善導寺捷運站5號出口）
帶領者：洪旖姍諮商心理師，也是臺灣阿德勒心理學會認證的親師諮詢師/親子生活教練，目前在天力亞太心理諮商所擔任諮商心理師服務企業員工，也在台北張老師提供一般民眾心理諮商服務，曾於台北「張老師」心理學苑完成四階「正念存在藝術治療實務訓練」及「正念創作心癒寫作」等藝術治療課程。2003年她帶領團體和個別一對一的「正念存在藝術療育」—「自我觀照/自我照顧」和「悲傷與失落」工作坊，獲得學員的正面回饋。