文 洪旖姍諮商心理師 天亮了，小兔子喊著「開工了！」 牠問我：「心在哪?」 我回：「心飛到窗外，外頭陽光好暖喔！」 小兔子說：「心快回來，別貪玩！」 我寫：「筆隨意走，意隨心走，心隨力走，力隨性走。」 小兔子回：「動靜隨著意念走，意念隨著心思走，心思隨著內在動力走，內在動...

文　洪旖姍諮商心理師 世上無完人，就好像月有陰晴圓缺，每一種月亮形式的展現都是一種美。上弦月像人的微笑、下弦月像彎彎的眉毛；月黑風高的夜晚，月亮被雲遮住半邊天，月光乍現，不也矇矓美！誰說一定要月圓才是美，不完美也是一種完美，懂得欣賞的人就能看見美！ 勇氣的生活態度...

文　洪旖姍諮商心理師 烏龜的勇氣是持之以恆、一步一腳印的堅持到底，這是牠的優勢；沈著、穩重、務實是牠的個性。反觀兔子也有很多優勢能力，像是長得可愛，人緣好、跑跳輕快、彈性好，有活力，個性樂觀、能及時享樂。人生有很多賽程，比賽是一時，朋友是一輩子，友誼讓我們可以欣賞彼此的獨特...

文 洪旖姍諮商心理師 一個人如果持續氣餒，就像一顆皮球消了氣，如果沒有再打氣，這顆皮球就會成了洩了氣的皮球，日子久了，就會缺乏活力和彈性，再也彈不起來。一時的氣餒不打緊，適時的鼓勵，給予勇氣，那麼氣餒帶來的勇氣會幫我們面對問題，並尋找解決方法，問題解決又會帶來成功或例外經驗...

文 洪旖姍諮商心理師 伴侶/夫妻關係最怕四騎士來搞破壞，像是批評/攻擊、防衛、輕蔑和築心牆/冷戰。 當我看到內政部公布民國111年人口統計數據(https://reurl.cc/VRbLvy) ，關於生死比率，新生兒人口創新低，死亡人口為歷年新高。還有佳偶成雙在111年...

倡議人們重視心理健康和自我照顧。 透過心理諮詢幫助對心理諮商感到被貼標籤的求詢者。 倡議和實踐系統合作，透過評估與求詢者討論如有進一步心理治療的需要，將轉介適合資源，協助求詢者找到適切的幫助。 諮詢預約： https://reurl.cc/vm10ol