文 洪旖姍 諮商心理師／TalentRoots | 聯絡人管理顧問 & 勇氣彷彿心理諮商所創辦人／CEAP® 國際員工協助專業協會認證專家／臺灣阿德勒心理學會認證伴侶諮詢師／親師諮詢師／阿德勒心理學讀書會帶領人 距離上次寫部落格文章又過了好幾個月了！感覺這次過了一段漫長又忙碌的時光，很想念部落格書寫的日子，但總是時不我與。8月12日幫TEAPA進行關於霸凌的講座，一直想透過文字和大家分享我在講座談什麼，這次部落格文章就同名【看見霸凌事件中的脆弱與韌性—談霸凌當事人的心理關懷】，從情緒、感受和身心症狀來看職場霸凌對當事人（包括霸凌者和被霸凌者雙方）可能的影響。 我想邀請讀者想像一下，一早進辦公室，才剛準備開工，主管A就在開放的辦公室，既大聲又歇斯底里地對另一主管B咆哮。被咆哮的主管B當下還沒來得及反應發生什麼事，這一早就好像被人潑了一桶又髒又冷的水，很是錯愕！ 如果你是問題因應型的人，可能會想先按捺自己的情緒，搞清楚對方在咆哮什麼、什麼事情需要他一大早大發雷霆，採用極具戲劇性且情緒化的表達方式。然後終於經過一個上午搞清楚這位發脾氣的主管在說什麼之後

文 洪旖姍 諮商心理師/ CEAP®國際員工協助專業協會認證專家/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 近來引發社會關注的職場霸凌議題，除了喚起大眾對職場霸凌議題的重視，同理被霸者所受的身心傷害，我想也可以學習或複習什麼是職場霸凌，還有透過自我覺察，反思自己的領導風格或人際因應...

圖&文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 最近三年受疫情影響，很多公司採取在家/遠端工作，這對職場霸凌的增減有什麼影響嗎?會不會因為疫情，很多人在家/遠端工作因為減少面對面而減少霸凌行為的發生呢？ 組織宣示對職場霸凌行為零容忍，你覺得有效嗎？...