文 洪旖姍 諮商心理師/   CEAP®國際員工協助專業協會認證專家/臺灣阿德勒心理學會認證阿德勒心理學讀書會帶領人 /親師諮詢師 經過一個週末，你有好好休息嗎？你感覺休息有飽足嗎？面對週一要上班上學，你帶著什麼心情出發呢？ 前幾週，我幫一個單位演講，主題是「...

文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 昨(7/13)晚很榮幸受邀危機安適公益講座，主講「如何在社群媒體訊息中自我覺察情緒與處遇」，因為準備這個講座也幫助我查找相關資料、閱讀和歸納整理並從中學習，所以，再一次的經驗和見證助人之前先自助。這次部落格文章除了分...