文 洪旖姍 諮商心理師/臺灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師 平衡左右腦 又到了每週的正念藝術療育時間！這是今年初我給自己許下的目標之一：每週一個固定時間，採工作室三部曲是其中一種方式，透過意圖寫作、正念創作和見證書寫等方式來進行歷程性的自我探索與自我覺察。回想為什麼要給自己許...